POR REDAÇÃO COM ASSESSORIA
Com 43 anos de atuação na Psicologia, a psicóloga Claudia Simões apresenta ao público seu mais novo livro, “Mente Sã – Cuidando da Saúde Mental”, em evento que acontece nesta segunda-feira (26), no Complexo Cultural, ao lado do Teatro Deodoro.
A obra traz uma abordagem ampla e acolhedora sobre o cuidado com a mente, defendendo que o bem-estar integral depende do equilíbrio entre três pilares essenciais: corpo, mente e espiritualidade. Para a autora, esses elementos se complementam e são fundamentais para uma vida plena e saudável.
Escrito com base em sua trajetória profissional e no contato direto com a realidade emocional de centenas de pessoas, o livro oferece reflexões, ferramentas práticas e orientações para quem busca desenvolver autoconhecimento e fortalecer sua saúde emocional.
Com uma linguagem clara e sensível, Claudia propõe ao leitor uma jornada de transformação interior, abordando temas como sentimentos, dores emocionais, autoestima, sentido da vida e práticas que promovem o equilíbrio.
“Este livro é um convite ao despertar da consciência. Através da compreensão das emoções e do cuidado com a mente, é possível construir uma vida com mais paz, amor-próprio e propósito”, afirma a psicóloga.
Mente Sã não se limita a um conteúdo teórico — é, sobretudo, um guia acessível e afetivo que pretende auxiliar o leitor a entender o que sente, por que sente e como lidar com suas emoções de forma mais saudável e lúcida.
O lançamento será aberto ao público, com sessão de autógrafos e momentos de interação com a autora, promovendo uma conversa sobre saúde mental como base para o bem viver.
